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荷叶竹叶泡茶可以减肥吗教你自制六款自制荷叶减肥茶

发布时间:2020-05-14

每个人都希望自己拥有一个好身材,但是很多人一直都没有找到合适的方法减肥ⓔ1℃ 6 3 n v r e n々 ∽c o m。其实荷叶减肥茶是一个不错的选择,夏季正是喝荷叶茶的好时节。下面就跟小编一起来了解一……

  每个人都希望自己拥有一个好身材,但是很多人一直都没有找到合适的方法减肥。其实荷叶减肥茶是一个不错的选择,夏季正是喝荷叶茶的好时节。

  下面就跟小编一起α来了解一下荷叶茶该怎么喝能够∫快速ㄨ瘦身?荷叶茶有什么功效与作用吧?

  荷叶茶的功效与作用

  荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内№的脂肪,并且强劲排出体外。

  荷叶碱々能强悍密布◀人体肠壁上,形成『一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止§脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻◙的食物渐渐产生反感

  ψ1、促进肠道蠕动,排出毒素

  荷叶茶里含有大量≥纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一╠╡般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢▦▩慢地变得平坦。

  2、排水利尿,健康消脂

  荷叶⌒茶中з的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻Щ防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。∩

  对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的ё-气滞型肥胖花草茶等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。

  荷叶茶中的芳香族化▒合物能有效溶解脂肪

  同时还有极佳的利水功♂效,久坐少动的上班族、容易水肿、≠脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。

  3、富↓含茶瘦素,提γ升代谢

  茶瘦素⊙是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成┎分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导※致腹泻和腹痛等副作用来源

  茶Ⅺ瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,┈┉导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

每个人都希望自ρ己拥有一个好身材,但是很多人ↂ一直都没有找▌到合适的方法减肥。其实荷叶减肥茶是一个不错的选择,夏季正是喝荷叶茶的好时节。下面就跟小编一起来了解一…╤…

  自制六款荷叶减肥茶

  减肥茶一:茉莉荷叶茶

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  材料:┊┋绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

  做法

  1、荷叶切成细碎状VLy。

  2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

  减肥茶二:陈皮荷叶减肥茶

 ∩ 材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g♀。

  做≮≯法д

  1、将夏☼日采集的新鲜∈荷叶洗净,切丝,晾干。将陈∨皮、山楂、苡仁三者研为细末。

  2、与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

  减肥茶三:洛神荷叶减肥茶

  材料:洛神花20g,荷叶半片,蜂蜜适量1~6~3~女~人~网

  做法

  1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟í。

  2、加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

  减肥茶四★:山楂荷叶减肥茶

  材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3щ颗。

  做法:将500ml开★水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,♀即可渣饮用。